SAMEDI 14 Juin
10h30-12h30
Atelier de découverte de l'acroyoga !
+ Pique-nique partagé
Au lac du Crès (replis au studio Un Esprit Zen par mauvais temps)

BIENVENUE à cette Initiation à la pratique de l'acroyoga accessible à tout.e explorateur.trice du mouvement !

☛ Avec Noémie Recouvreur, professeure expérimentée et diplômée, vous accompagne dans cette découverte

Vous aborderez les bases d'une pratique joyeuse et sécure :
- les rôles
- des postures de bases
- un petit enchainement à emmener chez vous
- des jeux de confiance
- les règles de sécurité et de respect dans la pratique
- un échauffement adapté et une détente en fin de séance

Cet atelier est suivi d'un moment d'échange autour d'un pique-nique partagé avant de poursuivre notre week-end !

✈ N.E.W.S
Retrouvez à la rentrée de Septembre un cours d'acroyoga sur la commune
▶ le MERCREDI
• 20h-21h30
• Au Studio Un Esprit Zen

En plus de nos cours à les JEUDIS soirs

// L'acroyoga ?

L'acroyoga, un joyeux mélanges de disciplines imprégnées de la philosophie yoga.

Au coeur de la pratique, des portés acrobatiques chorégraphiés tel une danse, et l'art de jouer, chercher l'équilibre et ''faire ensemble''. Se faire confiance et communiquer, une véritable cours de récréation pour adultes !

L'acroyoga a une face solaire, dynamique, et une face lunaire, restaurative dans laquelle se mélangent le massage thaï et les portés.

Venez porter et prendre votre envol seul.e ou entre amis/es à l'occasion de cet atelier pour adultes.

// TARIFS • 25€

// INSCRIPTION

Vous n'avez pas besoin de partenaires pour vous inscrire.
Vous n'avez pas besoin d'expérience.

Réservez votre place sur la billetterie hello asso à ce lien : https://www.helloasso.com/.../atelier-decouverte-de-l...

// MATÉRIEL

Nous ne fournissons pas le matériel pour cet atelier en plein air, emmenez :
- un tapis de yoga + une natte/nappe/draps pour mettre dessous sur l'herbe
- une tenue souple et confortable, de préférence un bas proche du corps sans poche (legging ou short)
- de l'eau
- une serviette pour votre confort (il fera chaud)
- un plat a partager pour le pique-nique

// Vous souhaitez d'INFOS

Contactez Noémie
✉ nowmov.info@gmail.com
✆ 06 50 45 02 68

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