Oyé Oyé !!!

Les inscriptions pour la retraite d'Hiver "À la rencontre du vivant" sont ouvertes !!!

Quand ?

Du vendredi 30 janvier à 18h au dimanche 1er février à 17h

Quoi ?

L' Hiver / le lien avec l’ Eau / la direction du Nord / le Chakra sacré / Honorer les ancêtres et la mort/ l’accueil des émotions…

L'acceptation initiatique des cycles !

Ce séjour est le deuxième d'une série de quatre séjours, chacun étant consacré à une saison particulière et aux explorations qui en découlent.
Il est possible de t'inscrire à l'ensemble du cycle, ou de choisir le(s) séjour(s) en fonction de tes besoins et contraintes.

A qui cela s'adresse ?

À toi qui as besoin de t'offrir un temps de répit ressourçant, un espace d'introspection et de connexion avec la nature, l'air, la terre, le feu et l’eau afin de te rapprocher de ta propre nature...

À toi qui souhaites explorer les cycles du vivant afin d'accueillir les passages de la vie en douceur et afin de vivre avec sérénité tes cycles intérieurs...

Mais aussi à toi qui souhaites sentir et comprendre pour mieux accompagner des êtres dans une étape particulière de leur vie...

Et tout simplement à toi qui ressens le besoin de te relier à toi-même, à la nature et à une tribu pour avancer dans la connaissance de ton être et rencontrer avec curiosité le vivant et ses cycles !

Les postures de yoga cibleront en particulier le chakra sacré, relié aux émotions, à la sensualité et à la créativité avec de belles postures d'ouverture de hanches.
Et bien sûr, la pratique du yoga amène un juste équilibre dans tout l’ensemble des corps.

Les randonnées et les pratiques de yoga sont adaptables à toutes et tous.

À quoi t'attendre ?

- Passer 2 jours et 2 nuits dans un charmant gîte au cœur du magnifique village de Nohèdes (Pyrénées orientales, alt. 950 m, https://www.grandsgites.com/gite-66-le-presbytere-7273.htm) à 1h de Perpignan en chambres partagées avec de délicieux repas.

- Partager la vie quotidienne au sein d'un groupe d'une dizaine de personnes avec des temps consacrés à :

* La marche sensible (randonnées ponctuées de différentes propositions)

* Le Yoga sauvage (une alliance de différents styles de Yogas, méditation, respirations... en salle ou en nature selon météo)

* Et aussi, selon le vivant, possibilité d'autres propositions de présence et de reliance : Espaces de silence et d'introspection / Voyage au tambour et Yoga Nidra / Rituels sacrés / Sit spot (exercice simple et puissant de connexion au vivant) / Ateliers créatifs / Karma Yoga (action désintéressée au service de la communauté, notamment en cuisine et pour le rangement en fin de séjour) / Cercles d'humains (temps d'expression et de connexion).

- T'offrir une pause numérique en laissant le téléphone portable de côté pendant la durée du séjour (dans la mesure du possible, et bien sûr en restant joignable en cas de nécessité).

- Goûter à un petit temps libre quotidien, à l'écoute de ton besoin du moment.

Combien ça coûte?

3 tarifs sont proposés :

- Tarif petit budget : 230 €- Tarif équilibre : 260 €
- Tarif soutien : 290 €

Ce qui est inclus :

- Ton séjour au gîte - Les repas quotidiens : brunch fin de matinée et repas du soir*- Des boissons chaudes à volonté**
- L'accompagnement et les enseignements.

Ce qui n'est pas inclus :

- Ton voyage jusqu'à Nohèdes (possibilité de covoiturer depuis Perpignan ou alentours) - Ton linge, draps et serviettes (possibilité de les louer au gîte pour 12 € sur demande en amont) - Ton matériel de rando et de yoga (prêts envisageables sur demande et selon disponibilité)
- Les fruits secs et en-cas pour les randos et les petits creux.

* Le choix de la formule "brunch" permet de pratiquer le matin à jeûn sans alourdir le système. Les repas, végétariens et gourmands, sont préparés par Eva.
** Dans un esprit yogique nous évitons alcool, thé et café et nous vous proposons des alternatives tout aussi agréables.

Pour t’inscrire ?

Il te suffit d'envoyer un acompte de 100 euros par virement sur le compte de l'association Aponi Yoga (adhésion libre et gratuite, demander le RIB) et d'envoyer un SMS de confirmation au 06 29 60 25 69 en spécifiant tes nom/prénom/âge/adresse/mail.
Le solde sera à régler en espèces au début du séjour.

Des questions ?

Tu peux nous joindre au 06 16 33 22 44 (Claire de la Terre) ou au 06 29 60 25 69 (Marie Louve).

Bienvenue à toi...

Une belle entrée dans l'Hiver, et à la joie de se rencontrer !

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